Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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66.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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3279 kcal
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Fat: 108.20g | Prot: 205.86g | Carbs: 359.97g.
Breakfast: Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Jamón Cocido Extra. Lunch: Caqui, Filete de Añojo, Patata Cruda, Níscalos, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Huevo. Dinner: Serrano Jamón Serrano, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Harvest Basket Patata Lidl, DIA Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Other: Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mercadona Barra de Pan, Plátano, Serrano Jamón Serrano. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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