Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 53.29g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Тёма Пюре Индейка, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Манго. Lunch: Свежее Завтра Йогурт Груша, Тёма Говядина с Языком, Глобус Банановые Чипсы. Dinner: Седьмой континент Хурма, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|