Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
4105 kcal
|
Fat: 208.92g | Prot: 163.75g | Carbs: 391.73g.
Breakfast: Рафаэлло Конфеты МАРАКУЙЯ, Musler Батончик Мюсли «Клубничный в Йогуртовой Глазури», Level Kitchen Каша 5 Злаков с Бананами и Арахисом, Nutberry Батончик «Кокос Бар», Кофе с Молоком, Level Kitchen Творожник с Кокосом, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Кебаб из Куриных Грудок с Соусом Сацебели. Lunch: Nutberry Батончик «Кокос Бар», R.A.W. Life Батончик Ореховый Глазированный «Банан», Level Kitchen Салат Окрошка, Level Kitchen Митлоф из Говядины и Куриного Филе с Соусом Барбекю и Рассыпчатая Греча. Dinner: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Стрипсы, Бургер Кинг Карамельный Латте, Черный Кабан Грудинка, Окей Пончик, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Лесные Ягоды, Level Kitchen Оладья из Индейки с Соусом Фунги и Лапша Фунчоза. Snacks/Other: Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
d.novikov79's Weight History
|