Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 98.58g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Буше Хлеб Тартин, Форель, Яйцо, Авокадо, Банан. Lunch: Окей Флэнк Стейк, Сладкий Картофель. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Galbani Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Mr. Djemius Маффин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|