Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 38.84g | Carbs: 134.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Капучино, Кировский Печенье К Кофе, Alpen Gold Шоколад Молочный, Геркулес Монастырский, Масло Подсолнечное, Виктория Котлета Классическая Рыбная . Dinner: Капучино, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|