Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2847 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 246.75g | Carbs: 317.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Яичный Желток, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Сама Готовила Заливное из Индейки. Dinner: Наша Корова Творог Обезжиренный, GEON Excellent Whey Печенье со Сгущенкой, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Snacks/Other: Adrenaline Rush Vitamin Power, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlesyaMäk's Weight History
|