Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
1001 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 55.28g | Carbs: 74.99g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Greenola Восемь Овощей, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Курцево Сыр для Жарки Халуми, Голден Яблоко , Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Dinner: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Курцево Сыр для Жарки Халуми. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktooooooooooriiiya's Weight History
|