|
Yavaş yavaş - adım adım 😎💯🏆
|
84.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2023:
|
2726 kcal
|
Fat: 131.43g | Prot: 146.93g | Carbs: 236.17g.
Breakfast: Patates Kızartması, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Fellas Ballı Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Master Farm Çiğ Kaju, Çerezya Çiğ Badem İçi, Avokado, Ceviz, Bahçıvan Probiyotik Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Talya Çörek Otu Yağı. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bolca Hindi Göğüs, Reis Basmati Pirinç. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sagliklizayifla.'s Weight History
|