Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 85.06g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Кофе, Окское Яйцо Вареное. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Чай, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Mentos Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriai83's Weight History
|