|
vanochtend gewogen.
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2640 kcal
|
Fat: 150.60g | Prot: 98.25g | Carbs: 214.54g.
Breakfast: Aldi Gegrilde Kipfilet, Qizini Panini Oude Kaas. Lunch: AH Avocado Eetrijp, Johma Pittige Kip Samba Salade, Wasa Volkoren Cracker. Dinner: Hema Kaasbroodje, Gekookte Spruitjes, Stoofvlees, AH Hollandse Stamppot Boerenkool. Snacks/Other: Jumbo Gevulde Koek, Gemengde Notenmix, Chocomel Chocomel, Sinaasappelen. more...
|
|
3445 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 17 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 22 minutes, Teaching - 4 hours and 31 minutes, Resting - 3 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Ik heb met de diëtist afgesproken dat ik volgend jaar juli 12 kg minder wil wegen. Het wordt pittig maar het moet. Bedankt voor alle steun. Ik heb ruim 8 maanden om het voor elkaar te
krijgen.
17 Nov 23 by member: Wendy carty
|
18 Nov 23 by member: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wendy carty's Weight History
|