Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
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85 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2023:
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2218 kcal
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Fat: 84.91g | Prot: 65.33g | Carbs: 248.57g.
Breakfast: Hacendado Pipas Gigantes Aguasal, Hacendado Bizcocho de Yogur, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Galleta María Integral. Lunch: Hacendado Barra de Pan, Mercadona Filete de Cabeza de Lomo, Patata Cruda, Helado Vainilla Chocolate y Nata, Obleas para Helado. Dinner: Mahou Cerveza Clásica. Snacks/Other: Hacendado Galleta María Integral, Hacendado Bizcocho de Yogur, Hacendado Pipas Gigantes Aguasal. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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