Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1654 kcal
|
Fat: 67.67g | Prot: 115.54g | Carbs: 149.26g.
Breakfast: Сэндвич с Мясом, Птицей или Рыбой и Овощями, Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский. Lunch: Аджика, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Dinner: Котлета Куриная. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeriuya's Weight History
|