Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1132 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 78.79g | Carbs: 113.06g.
Breakfast: Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски . Dinner: Магнит Хурма, Курица Вареная, Русское Море Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|