Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1225 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 45.12g | Carbs: 191.62g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Американо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Спагетти. Dinner: из Вологды Биокефир 2,5%. Snacks/Other: Обожайка Зефир Ванильный, Обожайка Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Сыр Голландский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anytka18's Weight History
|