Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
119.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
2114 kcal
|
Fat: 69.62g | Prot: 100.59g | Carbs: 237.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клементины, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Кофе с Молоком, Булка с Повидлом, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Лазанья Мясная, Щи с Курицей. Dinner: Лента Салат Винегрет Классический, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Президент Творожный Сыр Овощи на Гриле, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Индилайт Ветчина из Индейки, Дядя Ваня Огурчики по-Берлински, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске. Snacks/Other: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Клементины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina.kalenova.79's Weight History
|