Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2023
|
83.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 72.32g | Carbs: 120.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Жизнь Март Хлеб Зернышко, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Чай, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Салат с тунцом. Dinner: Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Салат с тунцом. Snacks/Other: Жизнь Март Хлеб Зернышко, Раут Маркет Шашлык из Куриной Грудки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilekk34's Weight History
|