Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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3199 kcal
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Fat: 100.56g | Prot: 199.85g | Carbs: 361.71g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Mandarinas, Hacendado Leche de Almendras Zero, MyProtein Impact Whey Protein, Aceite de Oliva, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Atún Natural, Hacendado Arroz Blanco. Dinner: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Langostinos, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Carrefour Lomo Bacalao Skrei, Harvest Basket Patata Lidl, Harina Blanca, DIA Tostadas Integrales. Snacks/Other: Cebollas, Hacendado Anacardo Natural, Plátano, Mercadona Barra de Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Huevo, Hacendado Chorizo. more...
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steady weight
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Rubenvt365's Weight History
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