Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1289 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 37.33g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Рис Отварной. Dinner: Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рис Отварной. Snacks/Other: Глобус Банановые Чипсы, Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|