Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1869 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 101.88g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: Viola Молоко 1,5%, Чай, Viola Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мираторг Клубника, ВкусВилл Семена Чиа, Банан. Lunch: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Viola Молоко 1,5%, Петелинка Филе Малое, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Спигелли со Свеклой и Шпинатом. Dinner: Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Гурман Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Viola Молоко 1,5%, Чай, ВкусВилл Хлеб Дивеевский. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Etlon Латте. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|