Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
96 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 69.40g | Carbs: 145.67g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 55%, Пятерочка Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Мандарины, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Excess Free Псиллиум, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Помидоры Черри, ВкусВилл Сулугуни Безлактозный, ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки с Сыром, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Лебедянь Молоко Топленое Молоко, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Bombbar Muesli Strawberry & Almond. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|