Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 64.15g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Source Naturals Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное , Светаево Сырок Глазированный. Lunch: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Маруся Сметана 15%, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Be Fresh Домашний Соус Песто, Свекла Вареная. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Диета Елены Малышевой Запеканка Морковная с Творогом. Snacks/Other: Milka Wholenut Caramel, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|