Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 58.61g | Carbs: 84.88g.
Breakfast: Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Инко-Фуд Сардельки Толстячок с Сыром, Савушкин Молоко 3,2%, Calve Соус Тартар, Марго и К Хлеб Армянский Лаваш. Lunch: Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Brown's Bakery Багет Венский, Салат с тунцом 🐠🐠🐠. Dinner: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Салат с тунцом 🐠🐠🐠, Нагетцы ноябрь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
crossfire0658's Weight History
|