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Início plano Nutri Letícia hoje.
3ª consulta Elisa endócrino 19/10.
Mantivemos Saxenda 1.2.
Sarcopênica. Preciso ganhar 5.5 kg m. magra. 19.7 kg m. magra
43.2% gordura
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65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 October 2023:
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695 kcal
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Fat: 17.22g | Prot: 70.64g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Dux Nutrition Whey Protein Isolado (Morango). Lunch: Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Castanhas de Caju, Nozes Pecãs, Vitória Uva, Chá (Infusão). more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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chuta_o_balde_busca_o_balde's Weight History
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