Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2098 kcal
|
Fat: 86.16g | Prot: 81.52g | Carbs: 243.05g.
Breakfast: Сармич Сыр Пармезан Премиум, Лента Багет Французский, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Alpro Миндальное Молоко, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Маэстро Класс Круассан с Ветчиной. Dinner: Буше Сэндвич Бриошь с Сыром и Ветчиной. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Киви, Chupa Chups Мармелад Sour Tubes Mini. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|