Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
682 kcal
|
Fat: 27.02g | Prot: 52.29g | Carbs: 59.70g.
Breakfast: Семенишна Сыр Витязь, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Пекинская Капуста, Магнит Помидоры Черри. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNat5's Weight History
|