Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1513 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 89.97g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Восстановление Силы 24, Домик в деревне Молоко 3,2%, Source Naturals Псиллиум, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Be Fresh Домашний Соус Песто, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Unagrande Mozzarella Ciliegine, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Диета Елены Малышевой Цыплёнок под Сливочным Соусом со Шпинатом. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|