Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1400 kcal
|
Fat: 47.96g | Prot: 101.56g | Carbs: 137.14g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Go On Granola Wysokobiałkowa, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Jajka M, Brokuły, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego Pieprz, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka. Dinner: Udko z Kurczaka bez Skóry, Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Zupa Kalafiorowa z Koperkiem, Biedronka Trio Warzywne, Lubella Makaron Kokardki. Snacks/Other: Eridanous Baklava. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sylwuniap21's Weight History
|