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Pesagem do dia 14/11/2023: 87,4kg
***** (dep)
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87.4 kg
Lost so far: 92.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1533 kcal
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Fat: 66.58g | Prot: 56.71g | Carbs: 180.57g.
Breakfast: Ovo Frito, Tomates, Maçã, Maratá Catchup, Bolo de Goma, Notco Not Mayo Azeitona Preta, Pepino (com Casca), Hemmer Mostarda Amarela, Pimentão Verde. Lunch: Molho Italiano para Saladas (Gordura Reduzida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango Desfiado, Purê de Abóbora. Dinner: Member's Mark Biscoito de Polvilho Salgado, Pipoca Branca (em Óleo), Simas Pirulito Samito. Snacks/Other: Dori Bala Mel Recheada, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Galak Galak, Mars Bounty Miniatures. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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