Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 107.75g | Prot: 66.59g | Carbs: 19.36g.
Lunch: Белая Дача Зелень, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Белая Дача Зелень, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, La Tourangelle Масло Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|