Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1775 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 95.41g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: ICA Crunchy Russin, Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). Lunch: Kelda Klassisk Gräddsås, Omega Laxfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk. Snacks/Other: Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Kavli Räkost, Leksandsbröd Leksandsknäcke, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Kokt Ägg, Arla Prästost 31%, Carlshamn Mjölkfritt Margarin, Pågen Surdegsbröd, Pärsons Kokt Skinka, Pågen Surdegsbröd, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Carlshamn Mjölkfritt Margarin. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Christer Karlsson's Weight History
|