Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1347 kcal
|
Fat: 63.35g | Prot: 90.07g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке , Вареное Яйцо. Lunch: Токио Сити Борщ с Говядиной и Сметаной, Кета, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Курага, Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kristal3108's Weight History
|