Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1312 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 57.38g | Carbs: 147.78g.
Breakfast: Фрукты Груша, Грецкие Орехи, Яблоко, Пекинская Капуста, Омлет с Молоком, Перловка Отварная, Агромол Молоко 2,5%. Lunch: Бисквит Шоколад Бисквит Коктейль Шоколадный, Банан, Квашеная Капуста, Агромол Сметана 15%, Сыр Рикотта, Макароны Отварные, MLEKOVITA Brie, Marinero Тунець У Власному Соку. more...
|
|
2876 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlibudu's Weight History
|