Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2221 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 98.03g | Carbs: 333.18g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Геркулес, Грецкие Орехи. Lunch: Картофельный Суп, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Морковь, Готово! Шаурма. Dinner: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Силартос Хлебцы без Добавок, Bebivita Овощной Суп с Говядиной , Силартос Хлебцы без Добавок, Винегрет, Творожная Запеканка с Бананом . Snacks/Other: Яблоко, Королек, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Банан, Творожная Запеканка с Бананом , Королек. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataliPolik's Weight History
|