Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1146 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 80.27g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяная Каша на Воде, Мёд, Фундук Фундук. Lunch: Магнит Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Авокадо Авокадо Хасс, Пятерочка Винегрет. Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Магнит Винегрет, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|