Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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1410 kcal
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Fat: 107.82g | Prot: 89.21g | Carbs: 17.26g.
Breakfast: Huevo, Healthy Fusion Whey Protein, Pepino, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Gouda Rallado, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Queso Crema. Lunch: Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Aguacate, Hacendado Gambas Peladas Medianas, Consum Selección de Brotes . Dinner: Tomates Cherry, Hacendado Tiras de Bacon, Queso Azul, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Brotes Tiernos . Snacks/Other: Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Cocktail Natural Frutos Secos . more...
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Losing 1.0 kg a Week
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