Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
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67.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 November 2023:
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2970 kcal
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Fat: 91.72g | Prot: 173.73g | Carbs: 352.39g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: Huevo, Aceite de Oliva, Patata Cruda, Níscalos, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Hacendado Tostadas Integrales, Manzana Golden. Dinner: Harvest Basket Patata Lidl, Hacendado Langostinos, Harina Blanca, Carrefour Lomo Bacalao Skrei, Milbona Queso Fresco Batido 0%, DIA Tostadas Integrales, Hacendado Yogur Griego Natural. Snacks/Other: Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Jamón Cocido Extra, Plátano, Mercadona Barra de Pan, Hacendado Tortitas de Maíz. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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