Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 92.89g | Prot: 59.11g | Carbs: 240.10g.
Breakfast: Лепешка, Бутерброд с Колбасой, Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Роллтон Куриная Лапша по-Домашнему. Dinner: Макдоналдс Нагетсы (6), Минтай Жареный, Пахлава, Коломенское Вафли Сливочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|