Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 67.40g | Carbs: 131.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Михайловский Оладьи Тыквенные, Кофе с Сахаром. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рисовая Каша с Тыквой. Dinner: Молочная Станция Кефир 2,5%, Тыквенный Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Рисовая Каша с Тыквой. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annapolukazak's Weight History
|