Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 114.94g | Carbs: 189.10g.
Breakfast: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Ашан Слива Сезонная, Эконива Молоко 2,5% , Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Савушкин Хуторок Творог Классический 1%. Lunch: Эконива Молоко 2,5% , Пава Пава Филе Голени Индейки, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Classique Зелёный Горошек "Нежный", Огурцы Кислого Рассола, Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Лук Репчатый, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Dinner: Авокадо, Болгарский Перец, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Брокколи Капуста, iFarm Мангольд, Морковь, Лук-Порей, Эконива Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Белый Хлеб, Окей Говядина Лопатка без Кости. Snacks/Other: RIOBA Горький Шоколад с Миндалем и Цукатами Апельсина, Грецкие Орехи, Пятерочка Сахар, Иван-Поле Яблоко Печёное, Пятерочка Хурма, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Alpen Gold Шоколад Молочный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Черная Смородина. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|