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2023.11.13
早上體重：88.05
水量：5000
熱量：908
運動：休息，備半馬
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88.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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908 kcal
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Fat: 32.33g | Prot: 56.55g | Carbs: 104.38g.
Breakfast: 林鳳營 林鳳營高品質鮮乳, 全家 紐奧良風味烤雞三明治, 原萃 原萃日式綠茶. Lunch: 媽媽煮藝 椒麻乾滷豆干, 玉米, 全聯 法國黃豆水豆腐, 全聯 金針菇, 全聯 雕魚腹片, 高麗菜. Dinner: 小美 大盛冰淇淋. Snacks/Other: 桂格(Quaker) 經典喝的燕麥（無添加糖）. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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wenying0608's Weight History
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