Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 128.39g | Carbs: 93.89g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Bombbar Topping Сгущенка, Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Манная Крупа, Макфа Пшеничная Мука, Село Зелёное Творог 5%. Lunch: Пава Пава Филе Голени Индейки, Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Стейк из Корейки Ягненка на Кости. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tiramisu, Hoegaarden Пиво Безалкогольное Грейпфрут . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
catwatermelon's Weight History
|