Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1285 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 72.89g | Carbs: 94.46g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Сыр Маасдам, Мираторг Говяжья Вырезка, Гречка Отварная, Яйцо, Сыр Маасдам, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Макфа Вермишель Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Агуша Молоко 3,2%, Славянка Левушка Milk. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha_fitness's Weight History
|