Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 64.59g | Prot: 112.35g | Carbs: 99.37g.
Breakfast: ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке , Lactica Йогурт Греческий 4%, Блины на Молоке. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Тунец, Авокадо Авокадо. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kristal3108's Weight History
|