Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
96.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1544 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 60.05g | Carbs: 160.30g.
Breakfast: Груша, Мандарины, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Newa Nutrition Комплекс Детокс, Похудение, Очищение, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Вязанка Сосиски Молокуши. Dinner: Пятерочка Сахар, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Русский продукт Геркулес Традиционный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|