Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
105.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 110.04g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листья Салата, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Брынза, Листья Салата, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|