Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
2377 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 119.46g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Ветчина Домашняя В Синюге, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Мое: салат из огурцов и помидоров с маслом, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Barilla Макароны Вареные, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Оливье с Курицей, Mucho Mas Вино Красное Сухое, Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный Рассыпчатый. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Американо, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demetros's Weight History
|