Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
99.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 29.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 35.65g | Prot: 118.24g | Carbs: 93.14g.
Breakfast: Болгарский Перец, Петрушка, Укроп, Чай, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Житный Хлеб , Яичница. Lunch: Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яндекс Лавка Картофель в Мундире с Зеленью, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: ВкусВилл Йогурт Груша 1%, Редька, Петрушка, Укроп, Редис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
green_anna's Weight History
|