Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
63.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 76.55g | Carbs: 118.33g.
Breakfast: Волошкове Поле Сметана 15%, Курага, Varto Лаваш Армянский , Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное. Lunch: Суп Пюре, Красные Помидоры (Консервированные), Галета с Фруктами, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сырники, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо Куриное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Сырники, Финики, Грецкие Орехи, Волошкове Поле Сметана 15%, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
БегемотикЖужа's Weight History
|