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Después de muchos desarreglos, me toca bajar varios Kg que se han encariñado con mi cuerpo, ademas me ha dado la glucosa un pelin alto, así que toca régimen
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106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 13 November 2023:
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973 kcal
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Fat: 26.50g | Prot: 68.24g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Hacendado Menta Poleo, Medina Nuez Pelada, Nestlé Ricore. Lunch: Consum Pan Tostado Cereales y Semillas, Manzana Golden, Aceite de Oliva, Nostrum Ensalada Verde, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado. Dinner: Eroski Yogur Desnatado Cremoso Natural Edulcorado, Reina Gelatina Light, Consum Pan Tostado Cereales y Semillas, Guisantes, Champiñones, Mercadona Atún Natural. Snacks/Other: Jamón de Pavo, Tomates, Montesinos Requesón, Pan Integral de Centeno. more...
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2843 kcal
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Exercise:
ANDAR RAPIDO - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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