Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
94.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 51.98g | Carbs: 54.69g.
Breakfast: Сметана 20%, Вареное Яйцо, тыквенный запеканка. Lunch: Патрик и Мари Пирожок Жареный с Капустой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Anna41154's Weight History
|